segunda-feira, 28 de setembro de 2009

DEPRESSÃO X HOMEOPATIA

DEPRESSÃO X HOMEOPATIA

A homeopatia, comumente confundida com tratamentos a base de ervas, chás e produtos naturais, foi criada pelo médico alemão Samuel Hahnemann, em 1796, com o objetivo de oferecer aos pacientes um tratamento rápido, seguro e duradouro em relação aos tratamentos médicos da sua época. “A homeopatia veio tratar o doente e não a doença”, complementa a médica Drª. Rosana Ceribeli Nechar . O medicamento homeopático a ser utilizado pode ser de origem vegetal, mineral ou animal, e é administrado em doses muito diluídas, preparadas através de uma técnica exclusiva da farmácia homeopática.
A reação à medicação homeopática é imediata, o que contraria o conceito popular de que a ação do remédio homeopático se da em longo prazo. Para a depressão, nesse caso, como uma doença que compromete o físico, o humor e, em conseqüência, o pensamento, é provável que o efeito da homeopatia seja mais rápido do que o efeito de um antidepressivo. “A homeopatia tem seus limites sim, mas é mais uma boa opção no que se diz ao tratamento da depressão”, argumenta a psicóloga Maria Cecília Malaquias.
A acupuntura tem sido muito usada para tratar diversos tipos de doenças. Hoje ela é uma das especialidades médicas reconhecidas oficialmente pela AMB (Associação Médica Brasileira). Esta técnica chinesa milenar também trata de doenças psiquiátricas em níveis leve e moderado.
Acho que a escolha do tratamento fica a critério de cada um, eu fiz tratamento psiquiátrico durante 5 meses, tomei alguns medicamentos que foram eficazes durante um certo tempo, depois só me fizeram mal. Mas percebi que não podia continuar sozinha, senti que faltava algo, a ansiedade e os efeitos que depressão me trouxe continuavam me deixando desconfortável, foi então que surgiu a opção da homeopatia e acuputura.
Fiz apenas 1 mês de tratamento e logo vi resultado...mas o destino as vezes é bem cruel, coisas acontecem pra te colocar em prova de fogo...tive uma recaída e não consegui mais continuar o tratamento.
Hoje faço terapia e voltei para homeopatia, acupuntura ainda não mas pretendo voltar a fazer porque é uma delícia.
No meu caso acho que a melhor solução foi parar de tomar os remédios psiquiátricos, os efeitos colaterais são muito ruins e depender deles é uma forma de prisão, hoje me sinto muito melhor sem eles, vai da escolha de cada um. ;)

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

A Escola dos bichos

A ESCOLA DOS BICHOS

Rosana Rizzuti


Conta-se que vários bichos decidiram fundar uma escola. Para isso reuniram-se e começaram a escolher as disciplinas.
O Pássaro insistiu para que houvesse aulas devôo. O Esquilo achou que a subida perpendicular em árvores era fundamental. E o Coelho queria de qualquer jeito que a corrida fosse incluída.
E assim foi feito, incluíram tudo, mas...cometeram um grande erro. Insistiram para que todos os bichos praticassem todos os cursos oferecidos.
O Coelho foi magnífico na corrida, ninguém corria como ele. Mas queriam ensiná-lo a voar.Colocaram-no numa árvore e disseram: "Voa,Coelho". Ele saltou lá de cima e "pluft"...coitadinho! Quebrou as pernas. O Coelho nãoaprendeu a voar e acabou sem poder correr também.
O Pássaro voava como nenhum outro, mas oobrigaram a cavar buracos como uma topeira.Quebrou o bico e as asas, e depois não conseguia voar tão bem, e nem mais cavar buracos.
SABE DE UMA COISA?
Todos nós somos diferentes uns dos outros e cada um tem uma ou mais qualidades próprias dadas por DEUS.
Não podemos exigir ou forçar para que asoutras pessoas sejam parecidas conosco ou tenham nossas qualidades.
Se assim agirmos, acabaremos fazendo com que elas sofram, e no final, elas poderão não ser o que queríamos que fossem e ainda pior, elas poderão não mais fazer o que faziam bem feito.
RESPEITAR AS DIFERENÇAS É AMAR AS PESSOAS COMO ELAS SÃO.

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Depressão x Animais de estimação

Ter um bichinho de estimação pode não ser apenas uma questão de lazer ou companhia. A medicina descobriu que eles também podem ser benéficos para a saúde. É cada vez mais comum médicos receitarem um animal para tratar casos de depressão, por exemplo.

Gatos, cachorros, coelhos, cavalos, golfinhos e até macacos podem ajudar. "Eles conseguem equilibrar as emoções e, em alguns casos, restabelecer as funções do organismo", explica Annelori Fuchs, psicóloga e veterinária.


Eu posso afirmar que realmente isso ajuda muito, quando entrei em depressão o único bicho de estimação que eu tinha era uma Calopsita que ficava solta dentro de casa...mas esse passarinho é muiiiiito bravo e super engraçado..rsrs

Mas decidi que queria uma cachorra e por coincidência a cachorrinha da minha amiga estava dando cria na mesma época e foi então que peguei um dos filhotes. Meu filho foi até a casa da minha amiga, escolheu uma fêmea e deu o nome de Lola. Branquinha
como algodão, fofa demais.













Linda né...linda e completamente maluca...não poderia ser melhor. Me ocupava o tempo inteiro, comia tudo o que via, roia unha, comeu fio do meu teclado do meu mouse, comeu meu criado mudo, roeu todo o pé da cama, fazia xixi e coco por todo o apartamento...hoje ela me acorda nos momentos em que não precisa e sempre lambendo minha cara, dorme na minha cama me empurra pra sobrar mais espaço pra ela, continua roendo unha, tem loucuras e do nada sai correndo pelo apartamento inteiro derrapando pelo tapete desarrumando todas as camas de todos os quartos e se jogando contra a parede e acha isso o máximo. Me segue pra qualquer lugar que eu vá, se vou tomar banho ela entra no banheiro e espera eu abrir o chuveiro com ela embaixo, quando estou no computador ela tá deitada do meu lado e quando levanto ela vai atrás.

Tem coisa melhor pra distrair do que uma cachorra maluca??? hahaha

Ainda não me curei da depressão mas que essa cachorrinha linda e maluca tem me ajudado tem e muito.













































domingo, 20 de setembro de 2009

A GENTE SE ACOSTUMA
Marina Colassanti

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.A gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e não ver vista que não sejam as janelas ao redor. E porque não tem vista logo se acostuma a não olhar para fora. E porque não olha para fora, logo se acostuma e não abrir de todo as cortinas. E porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, se esquece do sol, se esquece do ar, esquece da amplidão.A gente se acostuma a acordar sobressaltado porque está na hora. A tomar café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder tempo. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.
A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos. E aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E não aceitando as negociações de paz, aceitar ler todo dia de guerra, dos números, da longa duração.
A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: “hoje não posso ir”. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisa tanto ser visto.
A gente se acostuma a pagar por tudo o que se deseja e necessita. E a lutar para ganhar com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagará mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.
A gente se acostuma a andar nas ruas e ver cartazes. A abrir as revistas e ler artigos. A ligar a televisão e assistir comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.
A gente se acostuma à poluição, às salas fechadas de ar condicionado e ao cheiro de cigarros. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam à luz natural. Às bactérias de água potável. À contaminação da água do mar. À morte lenta dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinhos, a não ter galo de madrugada, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta por perto.
A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta lá.Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente só molha os pés e sua o resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito que fazer, a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem muito sono atrasado.
A gente se acostuma a não falar na aspereza para preservar a pele. Se acostuma para evitar sangramentos, para esquivar-se da faca e da baioneta, para poupar o peito.
A gente se acostuma para poupar a vida.
Que aos poucos se gasta, e que, de tanto acostumar, se perde de si mesma.
A Auto-estima é o que há de mais divino no ser humano. Pois, quando nada lhe resta, resta-lhe a si mesmo






















































Ótima semana à todos!!!

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Depressão será a doença mais comum do mundo em 2030, diz OMS

Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que, nos próximos 20 anos, a depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo, afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo câncer e doenças cardíacas.


Segundo a OMS, a depressão será também a doença que mais gerará custos econômicos e sociais para os governos, por causa dos gastos com tratamento para a população e das perdas de produção.
De acordo com o órgão, os países pobres são os que mais devem sofrer com o problema, já que são registrados mais casos de depressão nesses lugares do que em países desenvolvidos.
Atualmente, mais de 450 milhões de pessoas são afetadas diretamente por transtornos mentais, a maioria delas nos países em desenvolvimento, segundo a OMS. As informações foram divulgadas durante a primeira Cúpula Global de Saúde Mental, realizada em Atenas, na Grécia.
"Os números da OMS mostram claramente que o peso da depressão vai provavelmente aumentar, de modo que, em 2030, ela será sozinha a maior causa de perdas entre todos os problemas de saúde", afirmou o médico Shekhar Saxena, do Departamento de Saúde Mental da OMS.
Ainda segundo Saxena, a depressão é mais comum do que outras doenças que são mais temidas pela população, como a Aids ou o câncer.
"Nós poderíamos chamar isso de uma epidemia silenciosa, porque a depressão está sendo cada vez mais diagnosticada, está em toda parte e deve aumentar em termos de proporção, enquanto a ocorrência de outras doenças está diminuindo."

Segundo o médico, os custos da depressão serão sentidos de maneira mais aguda nos países em desenvolvimento, já que eles registram mais casos da doença e têm menos recursos para tratar de transtornos mentais.
"Nós temos dados que apontam que os países mais pobres têm mais casos de depressão do que os países ricos. Além disso, até mesmo as pessoas pobres que vivem em países ricos têm maior incidência de depressão do que as pessoas ricas destes mesmos países", afirma Saxena.
"A depressão tem diversas causas, algumas delas biológicas, mas parte dessas causas vem de pressões ambientais e, obviamente, as pessoas pobres sofrem mais estresse em seu dia a dia do que as pessoas ricas, e não é surpreendente que elas tenham mais depressão."
Segundo o médico, o aumento nos casos de depressão e os custos econômicos e sociais da doença tornam mais urgente uma mudança de atitude em relação ao problema.
"A depressão é uma doença como qualquer outra doença física, e as pessoas têm o direito de ser aconselhadas e receber o mesmo cuidado médico que é dado no caso de qualquer outra doença."

http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL1289791-5603,00.html

Brinco

Brinco com material reciclável


Esse brinco que vou postar foi feito com caixinha de leite...dá pra fazer muitas coisas com material reciclável...brincos, apliques para acessórios, colares de vários tipos..é só usar a criatividade.
No caso eu usei, canutilhos e miçangas em tons de vermelho, miçanga e vidrilho branco e miçangão transparente. Forrei a caixinha de leite com tecido vermelho e fui colando o resto...muito fácil.






















quarta-feira, 16 de setembro de 2009

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Auto - estima

O que é auto-estima?


É a opinião e o sentimentoque cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostarde si.


Características da baixa auto-estima:
- insegurança

- inadequação

- perfeccionismo

- dúvidas constantes

- incerto do que se é

- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão- não se permite errar

- necessidade de: agradar - aprovação- reconhecimento


O que diminui a auto-estima?


- críticas e autocríticas

- culpa- abandono

- rejeição

- carência

- frustração

- vergonha

- inveja

- timidez

- insegurança

- medo

- humilhação

- raiva- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)


Para elevar a auto-estima é preciso:


- autoconhecimento

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- identificar as qualidades e não só os defeitos

- aprender com a experiência passada

- tratar-se com amor e carinho

- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

- manter diálogo interno

- acreditar que merece ser amado(a) e é especial- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.


A PESSOA EM DEPRESSÃO NÃO SENTE VONTADE NEM PRAZER EM NADA, ELEVAR A AUTO ESTIMA É UM DOS PASSOS MAIS DIFÍCEIS, SÓ SE CONSEGUE COM AUXÍLIO, NA GRANDE MAIORIA A TERAPIA.


A terapia é importantíssima para a depressão, é aonde a pessoa começa a se conhecer melhor, faz avaliações de si mesmo e confronta com seu eu, buscando a causa do que o levou a ficar deprimido.


Ao sentirmo-nos bem conosco próprio a nossa beleza interior sobressai com mais facilidade, e a beleza externa torna-se à um belo complemento para os sentimentos otimistas que emana de dentro de si.

Trabalhos Manuais

Trabalhos Manuais
Os trabalhos manuais, auxiliam no controle da ansiedade, ajudando a pessoa em depressão a ter auto controle, fazendo com que se sinta útil. A pessoa em depressão não tem força de vontade, não tem prazer em viver, e quanto mais julgada, quanto mais as pessoas, entes queridos desacreditam do que ela está passando, mais ela vai piorar.
O tratamento não se baseia somente em medicações, o fator principal é encontrar prazer em fazer algo e a pessoa em depressão muitas vezes sozinha não consegue encontrar.
As pessoas que mais ajudam são aquelas que falam menos, dão menos palpites mas que estão sempre dispostas a ouvir.
Bom espero poder ajudar em alguma coisa, tanto as pessoas que tem depressão como aquelas que convivem com quem tem depressão e tbm aquelas que são fãs de artesanato.
Fiquem à vontade, sem bem vindos e espero que gostem do meu Blog...

Depressão

Depressão

Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste. Uma boa comparação que podemos fazer para esclarecer as diferenças conceituais entre a depressão psiquiátrica e a depressão normal seria comparar com a diferença que há entre clima e tempo. O clima de uma região ordena como ela prossegue ao longo do ano por anos a fio. O tempo é a pequena variação que ocorre para o clima da região em questão. O clima tropical exclui incidência de neve. O clima polar exclui dias propícios a banho de sol. Nos climas tropical e polar haverá dias mais quentes, mais frios, mais calmos ou com tempestades, mas tudo dentro de uma determinada faixa de variação. O clima é o estado de humor e o tempo as variações que existem dentro dessa faixa. O paciente deprimido terá dias melhores ou piores assim como o não deprimido. Ambos terão suas tormentas e dias ensolarados, mas as tormentas de um, não se comparam às tormentas do outro, nem os dias de sol de um, se comparam com os dias de sol do outro. Existem semelhanças, mas a manifestação final é muito diferente. Uma pessoa no clima tropical ao ver uma foto de um dia de sol no pólo sul tem a impressão de que estava quente e que até se poderia tirar a roupa para se bronzear. Este tipo de engano é o mesmo que uma pessoa comete ao comparar as suas fases de baixo astral com a depressão psiquiátrica de um amigo. Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.

Como é?

Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos.
Contudo para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas centrais:

Perda de energia ou interesse
Humor deprimido
Dificuldade de concentração
Alterações do apetite e do sono
Lentificação das atividades físicas e mentais
Sentimento de pesar ou fracasso

Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas. Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando durante alguns dias o paciente sente-se bem. Geralmente tudo se passa gradualmente, não necessariamente com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver todos os sintomas juntos. Até que se faça o diagnóstico praticamente todas as pessoas possuem explicações para o que está acontecendo com elas, julgando sempre ser um problema passageiro.
Outros sintomas que podem vir associados aos sintomas centrais são:

Pessimismo
Dificuldade de tomar decisões
Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
Irritabilidade ou impaciência
Inquietação
Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer
Chorar à-toa
Dificuldade para chorar
Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
Dificuldade de terminar as coisas que começou
Sentimento de pena de si mesmo
Persistência de pensamentos negativos
Queixas freqüentes
Sentimentos de culpa injustificáveis
Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual
Diferentes tipos de depressão
Basicamente existem as depressões monopolares (este não é um termo usado oficialmente) e a depressão bipolar (este termo é oficial). O transtorno afetivo bipolar se caracteriza pela alternância de fases deprimidas com maníacas, de exaltação, alegria ou irritação do humor. A depressão monopolar só tem fases depressivas.
A identificação da depressão
Para afirmarmos que o paciente está deprimido temos que afirmar que ele sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parado e pelo contrário movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, apesar de ser uma doença potencialmente fatal, surgem pensamentos de suicídio. Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que o paciente está deprimido.

Fonte : http://www.psicosite.com.br/tra/hum/depressao.htm